如果孩子出现抑郁和焦虑带来的躯体症状，需密切关注并及时就医。这些心理健康问题通常通过身体症状表现出来，如胃痛、头痛、胸闷和心悸，容易让人误以为只是身体问题。由于孩子的自我表达能力有限，他们更可能以身体不适来表达情绪困扰。
常见的躯体症状包括结束性的头痛或腹痛，检查后却找不到明确的病因；心跳帮助、频繁出汗，甚至呼吸困难；失眠或醒不佳，总麻痹睡不够；食欲下降、挑食或突然暴饮暴食；还可能表现为活力无力或者容易感到身体僵硬。这些症状往往反复出现，与重大生活变故或学业压力等情境相伴。
家长可以从不理睬孩子的悦人的/愉快的和关注行为的变化开始，营造一个包容和减少破坏的家庭氛围。寻找专业心理医生干涉孩子进行情绪健康评估非常必要，他们能够从根本上分析并干预问题。在家中，适量陪孩子做一些深呼吸练习、规律作息，以及进行无关系的体育锻炼，也能有效缓解压力和使恶化状态。
以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐明明很开朗的人为什么会得抑郁症开朗的人也可能患上抑郁症，这看似矛盾但实际上并不罕见。抑郁症不仅仅由性格无法选择，而是一种复杂的心理健康问题，受到生物、心理和社会环境等多方面因素的影响。外表开朗的人可能在社交场合表现得活泼积极，但这不代表他们在内心深处没有痛苦[详细]
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