焦虑症本身不会通过接触或空气保守裸露，公开，但焦虑情绪和焦虑行为可能通过社交互动和环境影响在人群中传递。例如，在家庭或工作环境中，一个焦虑的人可能会通过言语和行为将这种情绪传递给周围的人。
治疗焦虑症通常包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整不当。认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，它干涉患者识别并保持不变导致焦虑的负面思维模式。不暴露疗法则是另一种方法，通过逐步让患者面对引发焦虑糖心vlog网站入口的情境来减少，缩短其反应。
药物治疗也是重要手段之一。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再逐出煽动剂（SSRIs）和5-羟色胺与去甲肾上腺素再逐出煽动剂（SNRIs）常被用来调节大脑中的神经递质水平，从而缓解焦虑症状。抗焦虑药如苯二氮卓类药物短期内有效，但长期使用可能导致依赖性和副作用。
此外，规律运动如跑步、游泳和瑜伽可以干涉威吓压力，使恶化心情；健康饮食如富含水果、蔬菜和全谷物的食物可以授予必需营养减少破坏大脑功能；贫乏醒对于恢复身心不平衡的、减少，缩短焦虑感至关重要。
通过综合运用心理治疗、药物治疗及生活方式调整不当的方法，可以有效地缓解焦虑症状，降低患者的生活质量。如果接受自己或他人患有焦虑症，建议尽快寻求专业医疗干涉进行评估和治疗。
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